嘴唇裂开了口子是指唇部皮肤出现破损、裂隙，常伴有疼痛、出血等情况，其原因是多方面的，包括不良习惯、气候因素、缺乏营养等。

1、不良习惯：经常舔嘴唇是常见的不良习惯，唾液中的消化酶会破坏嘴唇表面的油脂膜，导致水分流失加剧，使得嘴唇越发干燥，反复舔舐后，嘴唇皮肤就容易破损开裂。还有咬嘴唇，会直接造成唇部机械性损伤，让嘴唇出现口子，且这种损伤若反复发生，口子还可能越来越深、愈合困难。

2、气候因素：在干燥、寒冷的季节，空气湿度低、风速大，嘴唇皮肤的水分蒸发速度加快，且其本身缺乏皮脂腺，难以分泌足够油脂来保持滋润。长时间处于这样的环境中，嘴唇就容易变得干燥、起皮，进而裂开口子，像秋冬季节很多人都会受此困扰，尤其是长时间待在户外时更为明显。

3、缺乏营养：身体缺乏维生素，尤其是维生素B族、维生素C等，会影响嘴唇皮肤黏膜的正常代谢和修复功能。例如长期挑食、偏食，摄入的蔬菜水果不足，无法为身体提供充足的营养物质，嘴唇皮肤就会变得脆弱，抵御外界不良因素的能力下降，容易干裂开口子。

4、过敏反应：接触了某些过敏原，像新换的口红、唇膏，或者吃了易过敏的食物，如芒果、海鲜等，嘴唇可能出现过敏现象。过敏会使嘴唇红肿、瘙痒，在抓挠或自然发展过程中，皮肤容易破损，进而裂开口子，同时还可能伴有水疱等其他过敏表现，需要排查过敏原。

5、疾病影响：患有唇炎等唇部疾病时，唇部皮肤黏膜处于炎症状态，会出现充血、水肿、脱屑等情况，皮肤的完整性遭到破坏，变得脆弱，很容易就裂开口子，而且炎症不消退，口子会反复出现、难以愈合，影响正常生活，需要针对唇炎进行相应治疗。

人们了解嘴唇裂开口子的原因后，生活中要注意保持唇部湿润，避免不良习惯，合理饮食。若口子长期不愈合、出血严重或伴有发热等其他异常，可能存在更复杂问题，需及时就医，不可忽视，保障唇部健康。

嘴唇裂开了口子的护理措施

患者应选择成分温和、无刺激且滋润度高的润唇膏，随时涂抹，在嘴唇表面形成保护膜，锁住水分，缓解干燥。尤其是睡前厚涂一层润唇膏，能让嘴唇在夜间更好地吸收滋润成分。外出时可佩戴口罩，减少嘴唇与外界干燥空气的接触，利于口子愈合。患者还应多吃富含维生素的新鲜蔬果，如橙子、菠菜等，补充身体所需营养，增强嘴唇皮肤的修复能力。避免食用辛辣、过烫、酸性等刺激性食物，这些食物容易刺激裂口，加重疼痛，甚至引发感染，影响口子的正常愈合，维持饮食均衡很重要。克制舔唇、咬唇等不良习惯。